Влияние гормонов на состояние кожи

Кожа – это не просто внешняя оболочка нашего тела. Она отражает внутреннее состояние организма, подобно зеркалу. Иногда за внезапным ухудшением состояния кожи скрываются не только внешние раздражители, но и внутренние факторы. Наиболее значимы для них гормоны – молекулы, которые тонко и точно регулируют все процессы в организме. От сияния до проблемных высыпаний – гормональный баланс способен либо подчеркнуть нашу природную красоту, либо создать трудности, с которыми мы сталкиваемся.

Израильский бренд Анна Лотан предлагает линейку косметических средств, разработанных с учетом влияния гормонального фона на состояние кожи. Продукты этого бренда основаны на натуральных компонентах, что позволяет эффективно ухаживать за кожей в разные периоды жизни. Линия включает средства для восстановления баланса кожи, улучшения ее текстуры, борьбы с возрастными изменениями, что особенно важно при гормональных колебаниях. Благодаря деликатным формулам и научному подходу, косметика Анна Лотан отлично подходит для поддержания здоровья, естественной красоты.

Что такое гормоны?


Биологически активные вещества вырабатываются в эндокринных железах и регулируют работу всего организма. Они попадают в кровь, распространяются по всему телу, действуя на определенные клетки-мишени. Эти молекулы определяют темпы обмена веществ, уровень энергии, настроение, работу внутренних органов, и, конечно, состояние кожи.

Равновесие гормонов поддерживает стабильность всех процессов. Но при дисбалансе кожа становится индикатором изменений. Сухость, акне, воспаления, раннее старение – все это может быть связано с нарушением гормональной регуляции.

Основные гормоны, влияющие на состояние кожи


Гормоны определяют вид кожи, ее способность восстанавливаться, сопротивляемость внешним факторам и даже скорость старения. Каждый из них выполняет свою роль, но их действие тесно взаимосвязано.

Тестостерон

Основной мужской половой гормон, но он присутствует и в организме женщин, выполняя важные функции. Его роль в состоянии кожи заключается в регуляции работы сальных желез. Тестостерон стимулирует выработку секрета, обеспечивая естественную защиту кожи от пересыхания и микробов. Правда, избыток этого гормона может привести к гиперактивности сальных желез. Это вызывает появление жирного блеска, закупорку пор и, как следствие, акне.

У женщин повышенный уровень тестостерона часто сопровождается высыпаниями в области подбородка и нижней челюсти. Это состояние называется гиперандрогенизмом и может быть связано с поликистозом яичников. У мужчин избыток тестостерона иногда приводит к формированию плотных воспалительных элементов.

Здоровый образ жизни, отказ от избыточного потребления сахара, нормализация уровня стресса и, при необходимости, консультация с эндокринологом – основные методы регулирования тестостерона.

Эстроген

Главный женский половой гормон, который отвечает за упругость, эластичность, увлажнение кожи. Он стимулирует синтез коллагена и гиалуроновой кислоты, что делает кожу гладкой, подтянутой. Эстроген еще уменьшает выработку секрета, поэтому кожа становится менее жирной.

Снижение уровня эстрогена, особенно в период менопаузы, приводит к потере упругости, сухости, истончению покровов. Лицо может выглядеть тусклым, появляются мелкие морщины. Для сохранения уровня эстрогена в норме важно поддерживать здоровое питание, богатое антиоксидантами, употреблять продукты с растительными эстрогенами (например, сою), избегать стрессов.

Прогестерон

Гормон, который регулирует множество процессов, включая работу кожных желез и удержание влаги. Как прогестерон влияет на кожу? В норме прогестерон помогает сохранять гидратацию кожи и защищает ее от внешних воздействий.

Нарушения, связанные с прогестероном: избыток прогестерона может вызывать отечность, повышенную жирность кожи и даже провоцировать акне, особенно в предменструальный период. Как поддерживать баланс? Регулярная физическая активность, здоровый сон и сбалансированное питание играют ключевую роль в стабилизации уровня прогестерона.

Кортизол

Гормон стресса, который активно влияет на состояние кожи. При кратковременном стрессе кортизол помогает организму справляться с нагрузкой, но при хроническом его избытке кожа начинает страдать. Кортизол разрушает коллаген, усиливает выработку кожного сала и подавляет способность кожи восстанавливаться. Хронический стресс приводит к потере упругости, ускоренному старению кожи, появлению высыпаний и воспалений. Практика медитации, йога, прогулки на свежем воздухе и регулярный отдых – простые, но эффективные способы снижения уровня кортизола.

Гормоны щитовидной железы

Тироксин (Т4) и трийодтиронин (Т3) регулируют обмен веществ. При нормальном уровне гормонов кожа выглядит здоровой, мягкой и эластичной. Эти гормоны участвуют в процессе регенерации клеток и контролируют водный баланс.

Нарушения, связанные с гормонами щитовидной железы:

  • При гипотиреозе (недостаток гормонов) кожа становится сухой, грубой, склонной к шелушению.
  • При гипертиреозе (избыток гормонов) она может быть тонкой, влажной, горячей на ощупь.

Регулярное обследование у эндокринолога, достаточное потребление йода, селена и витамина D помогают поддерживать здоровье щитовидной железы и ее гормонов.

Каждый гормон оказывает свое влияние на кожу, а их баланс – ключ к ее красоте и здоровью. Понимание механизмов их действия помогает лучше заботиться о своем организме, выбирая правильные способы ухода и образ жизни.

Как гормоны влияют на кожу в разные периоды жизни?


Состояние кожи заметно изменяется на протяжении всей жизни человека. Эти изменения тесно связаны с колебаниями гормонального фона. Он меняется в зависимости от возраста, физиологических этапов, жизненных событий. Понимание того, как гормоны влияют на кожу в разные периоды, помогает лучше ухаживать за ней, адаптировать стратегии ухода к изменениям организма.

  1. Подростковый период или пубертат – это время бурных гормональных изменений. В этот период начинается активная выработка половых гормонов.
  2. У подростков обоих полов уровень тестостерона возрастает, что стимулирует усиленную работу сальных желез. Это приводит к избыточной выработке секрета, что в сочетании с закупоркой пор часто вызывает акне.

    У девушек эстроген помогает улучшить текстуру кожи и регулировать сальность, но его баланс с прогестероном особенно важен. Акне, жирный блеск, воспалительные элементы – главные дерматологические проявления пубертата. Использование мягких очищающих средств, уход с кислотами, дерматологический контроль для минимизации последствий.

  3. В репродуктивном возрасте гормональный фон становится более стабильным, но изменения продолжают происходить в зависимости от фазы менструального цикла, беременности или грудного вскармливания.
    • Беременность. Уровни эстрогена и прогестерона значительно увеличиваются, что может либо улучшить состояние кожи (более гладкая, увлажненная), либо привести к гиперпигментации (мелазме), акне или усилению сосудистой сетки.
    • Периоды грудного вскармливания. Гормон пролактин, вырабатываемый для лактации, может вызывать сухость, ослаблять барьерной функции.

    Рекомендации:

    • Увлажняющие средства с гипоаллергенными компонентами.
    • Регулярное использование солнцезащитных средств для предотвращения пигментации.
  4. Менопауза и постменопауза – это период, когда уровень эстрогенов резко снижается, что приводит к серьезным изменениям в состоянии кожи.
    • Падение уровня эстрогена вызывает уменьшение выработки коллагена и гиалуроновой кислоты. Кожа становится сухой, теряет упругость и эластичность, появляются морщины.
    • Из-за изменения структуры сосудов кожа может выглядеть бледной, склонной к раздражению.

    Характерные проблемы: атрофия кожи, истончение, появление пигментных пятен, усиление ломкости сосудов. Использование антивозрастных средств с ретинолом, пептидами, антиоксидантами, фитогормонами – ключ к решению проблем. Увлажнение становится ключевым аспектом ухода.

  5. В пожилом возрасте гормональная активность снижается. Основное влияние на кожу оказывает общий замедленный метаболизм. Она становится тонкой, сухой, менее устойчивой к внешним воздействиям. Замедляется регенерация, что увеличивает время заживления ран. Важен бережный уход, акцент на восстановление барьерных функций, использование питательных кремов с липидами, омега-кислотами и витаминами A и E.

Менструальный цикл, гормоны, кожа


На протяжении менструального цикла уровень гормонов колеблется, что сказывается на состоянии кожи.

Каждая из фаз цикла имеет особенности.

  • Фолликулярная фаза (1–14 день цикла). Уровень эстрогена начинает повышаться, кожа становится более гладкой, сияющей, эластичной. Поры обычно меньше видны. Это время для активного ухода, включая использование кислот, ретиноидов.
  • Овуляция (около 14 дня). Пик эстрогена обеспечивает упругость и блеск покровов, но уровень прогестерона также начинает расти. Это может привести к появлению небольших воспалений у склонной к акне кожи.
  • Лютеиновая фаза (15–28 день). Прогестерон доминирует, активизируя сальные железы. Кожа более жирная, склонная к высыпаниям, особенно на подбородке и нижней челюсти. Кортизол, уровень которого также может повышаться в этот период, усиливает воспаления.
  • Менструальная фаза (1–5 день нового цикла). Гормональный фон падает, кожа может становиться тусклой, сухой, возможны покраснения. В этот период она наиболее чувствительна.

Советы экспертов:

  • В лютеиновой фазе используйте средства с антибактериальными и матирующими компонентами (салициловая кислота, чайное дерево).
  • Во время менструации делайте акцент на успокаивающем уходе, избегая агрессивных процедур.
  • В фолликулярной фазе – увлажнение и восстановление, использование активных компонентов для улучшения текстуры.

Каждый период жизни и фаза цикла требуют определенного подхода. Осознанное отношение к уходу за кожей с учетом гормональных колебаний помогает поддерживать ее здоровье и красоту.

Уход за кожей в разные периоды жизни


Гормональные изменения, происходящие в течение жизни, требуют особенного внимания к состоянию кожи. Осознание потребностей в каждом этапе жизни помогает поддерживать здоровье, замедлять возрастные изменения.

Подростковый возраст

Подростковая кожа отличается повышенной активностью сальных желез и склонностью к акне. Основные проблемы связаны с избытком кожного сала, закупоркой пор, воспалительными процессами.

Основные задачи ухода:

  • Регулирование выработки секрета.
  • Борьба с акне и предотвращение их последствий – рубцов, постакне.
  • Поддержание чистоты.

Рекомендации:

  • Использовать мягкие гели для умывания с антибактериальными компонентами.
  • Избегать агрессивных очищающих средств, которые могут пересушить.
  • Точечное применение противовоспалительных средств с бензоилпероксидом или ретиноидами.
  • Обязательно использовать солнцезащитные средства, чтобы минимизировать появление постакне.

Репродуктивный возраст

В этом возрасте кожа часто выглядит наиболее здоровой, упругой, но может сталкиваться с периодическими высыпаниями из-за гормональных колебаний, например, во время менструального цикла, беременности или грудного вскармливания.

В этот период важно:

  • Поддержание увлажнения и упругости.
  • Защита от солнечного излучения, внешних факторов.
  • Профилактика первых возрастных изменений.

Косметологи рекомендуют:

  • Ежедневное увлажнение с использованием кремов, содержащих гиалуроновую кислоту, керамиды.
  • Регулярное применение солнцезащитных средств с SPF не ниже 30.
  • Использование антиоксидантов, витамина C для защиты от свободных радикалов.
  • Включение ретинола для профилактики морщин, улучшения текстуры кожи (с осторожностью во время беременности).
  • В случае акне, связанного с гормональным фоном, использовать уход с AHA/BHA-кислотами.

Менопауза и постменопауза

Снижение уровня эстрогена и других гормонов в период менопаузы приводит к потере упругости, сухости, появлению более выраженных морщин.

Основные задачи ухода:

  • Интенсивное увлажнение и питание.
  • Стимуляция выработки коллагена.
  • Борьба с гиперпигментацией и возрастными изменениями.

Рекомендации:

  • Использовать питательные кремы с плотной текстурой, содержащие масла, липиды, омега-кислоты.
  • Интегрировать в уход антивозрастные компоненты – пептиды, ретиноиды, витамин E.
  • Применять средства с осветляющими ингредиентами (арбутин, койевая кислота) для борьбы с пигментацией.
  • Регулярно использовать сыворотки с гиалуроновой кислотой для поддержания водного баланса.
  • Делать акцент на укрепляющем уходе, включая массаж лица и профессиональные процедуры – микротоки или лазерные методы.

Пожилой возраст

В пожилом возрасте кожа становится особенно чувствительной и склонной к сухости, атрофии, образованию сосудистых звездочек.

Уход должен быть направлен на:

  • Восстановление барьерной функции.
  • Интенсивное питание и защиту.
  • Поддержание текстуры.

Для достижения таких целей предстоит:

  • Использовать очищающие средства на масляной основе, чтобы избежать пересушивания.
  • Наносить питательные кремы с коллагеном, эластином, растительными маслами.
  • Обеспечить защиту от ветра, мороза, солнца.
  • Избегать чрезмерного отшелушивания, предпочитая мягкие энзимные пилинги.
  • Регулярно проходить процедуры у косметолога.

Как сохранить гормональный баланс и здоровье кожи?


Баланс гормонов напрямую влияет на состоянии кожи.

Некоторые привычки помогают поддерживать его на оптимальном уровне:

  1. Здоровое питание:
    • Избегайте продуктов с высоким гликемическим индексом, которые могут усиливать акне.
    • Употребляйте больше антиоксидантов (зеленые овощи, ягоды), жирных кислот (рыба, орехи).
    • Обратите внимание на продукты, богатые цинком, магнием, витаминами группы B.
  2. Регулярная физическая активность. Умеренные нагрузки способствуют стабилизации уровня кортизола и улучшают кровообращение, что положительно сказывается на коже.
  3. Качественный сон (7–8 часов) способствует регенерации, снижению уровня кортизола.
  4. Контроль уровня стресса. Практика медитации, йоги, другие методы релаксации помогают поддерживать стабильный гормональный фон.
  5. Регулярные обследования, посещение эндокринолога для контроля гормонального состояния, особенно при проблемах с кожей, акне, пигментацией или сухостью.
  6. Важно подбирать средства ухода, исходя из текущих потребностей, консультироваться с дерматологом при необходимости.
  7. Поддержание баланса гормонов в сочетании с осознанным уходом за кожей позволит сохранить ее красоту на всех этапах жизни.

    Интенсивно увлажняющий питательный крем Derma Lotana

    Крем насыщает кожу влагой, придавая свежесть и сияние с первого применения. Уникальная формула с гиалуроновой кислотой, маслами укрепляет липидный барьер, предотвращая потерю влаги. Обеспечивает здоровье, увлажненность на весь день.

     

    Ночная омолаживающая крем-маска Pronto

    Крем-маска увлажняет и восстанавливает кожу, делая ее свежей и гладкой. АНА-кислоты, витамин B3 способствуют обновлению клеток, устраняя повреждения от солнца. Лицо получает бархатистость, здоровый оттенок.

     

    Включая НДС Стоимость: 7440

    Укрепляющая сыворотка Zanthox+

    Лифтинг-флюид разглаживает, уменьшая морщины, мимические линии. Экстракт зантоксилума и витамин B5 усиливают эффект разглаживания, а гиалуронат натрия увлажняет. Обеспечивает длительное ощущение мягкости, подтянутости.

     

    Бальзам Renova

    Липофильная эмульсия восстанавливает сухую кожу с первыми признаками старения. Формула с регенерирующим действием укрепляет, питает эпидермис. Это лучшее решение для борьбы с увяданием и сухостью.

     

    Включая НДС Стоимость: 8448


Внимание! Информация о товарах, размещенная на сайте, не является публичной офертой, определяемой положениями Части 2 Статьи 437 Гражданского кодекса Российской Федерации. Производитель вправе вносить изменения в характеристики, названия, внешний вид и комплектацию товаров без предварительного уведомления. Подробную информацию о товаре вы можете получить по телефону +7 (495) 662-47-04